パソコンの動作が重い原因とスッキリ解決するための対処法まとめ

【この記事を監修した人】

ジャンクバイヤー　梅田店店長　阿古

壊れたパソコン買取専門ジャンクバイヤーで長年店長として勤務。

日々多数の壊れたパソコンの査定、動作確認を行なっているため、壊れたパソコンの知識は誰にも負けません！

パソコンの役立つ情報を発信します！

「最近、パソコンの起動が遅い」「クリックしても反応が遅れる」「作業中に固まる」——そんな悩みを感じていませんか？
パソコンの動作が重くなる原因はさまざまですが、ほとんどの場合は自分で改善できます。
この記事では、動作が遅くなる主な原因と、初心者でもできる具体的な解決方法を徹底解説します。

🧩パソコンが重くなる主な原因とは？
🔧パソコンが重いときの改善方法
🧠それでも直らないときは？
💬5年使ったノートパソコンが生き返った！
❓よくある質問（FAQ）
⚡動作が重いパソコンは「買取」も検討してみよう
🏪当店のご紹介：壊れたパソコン買取専門「ジャンクバイヤー」
📝まとめ

🧩パソコンが重くなる主な原因とは？

① 起動時に不要なアプリが自動で立ち上がっている

WindowsやMacでは、電源を入れた瞬間にさまざまなアプリが自動で起動します。
常駐ソフトが多すぎると起動に時間がかかり、メモリを圧迫して動作が重くなります。

② ストレージの容量不足（HDD・SSDがパンパン）

データを溜め込みすぎると、空き容量が減少してパフォーマンスが低下します。
特に一時ファイルやキャッシュは意外と容量を占めています。

③ メモリ不足

メモリ（RAM）が少ないと、複数アプリを開いたときに動作が遅くなります。
最近のブラウザはメモリ消費が多いため、8GB以上を推奨します。

④ ウイルスや不要なソフトの影響

悪意のあるソフトがバックグラウンドで動作している場合、CPUを消耗して動作が重くなることがあります。

⑤ Windowsアップデートの影響

更新が長期間止まっている、またはアップデート途中で停止していると、常に高負荷状態になることがあります。

⑥ ハードディスクの劣化

HDDは消耗品です。長年使うと読み書き速度が低下し、「カリカリ」という異音がする場合は要注意。

🔧パソコンが重いときの改善方法

✅ 1. 再起動してリセット

メモリをリフレッシュすることで、一時的な動作不良が改善されることがあります。

✅ 2. スタートアップの見直し

起動時に不要なアプリを「無効化」するだけで、起動速度が大幅に改善します。

✅ 3. ディスククリーンアップ

不要な一時ファイルやアップデート残骸を削除することで、空き容量を確保します。

✅ 4. 不要なアプリや拡張機能の削除

使っていないアプリやブラウザ拡張機能を整理しましょう。バックグラウンドの負担が減ります。

✅ 5. メモリの増設

8GB未満の場合は、16GB以上に増設することで複数作業もスムーズになります。

✅ 6. SSDへの交換

古いHDDをSSDに換装することで、起動やアプリの立ち上げ速度が劇的に改善します。

✅ 7. Windowsの初期化

根本的なリフレッシュ方法。設定→システム→回復→「このPCをリセットする」から実行できます。

✅ 8. ハードウェアの点検

温度上昇やファンの異常がないか確認。埃を取り除くことで冷却効率も改善します。

🧠それでも直らないときは？

内部的な故障や経年劣化の可能性があります。
無理に分解せず、専門業者に相談することをおすすめします。
また、修理費用が高額になる場合は、買い替えや買取を検討するのも賢い選択です。

💬5年使ったノートパソコンが生き返った！

実際に私自身も、仕事で使っていたノートパソコン（2018年製）の動作がとても遅くなり、
「電源を入れてから起動するまで3分以上」「Wordが開くまで1分以上」もかかる状態でした。

最初は買い替えを考えましたが、ダメ元で
①スタートアップの整理
②不要アプリの削除
③HDDをSSDに交換
この3つを試したところ、起動がわずか15秒に改善！
まるで新品のようにサクサク動くようになりました。

それでも古くなったパーツの交換には限界があり、最終的に買い替えを決断。
その際、古いパソコンはデータ消去の不安もありましたが、**壊れたパソコン買取専門の「ジャンクバイヤー」**に依頼。
データを専用機器で安全に消去してもらい、想定以上の金額で買い取ってもらえました。
「壊れてても価値がある」というのは実際に体験して初めてわかりました。